人，以及其他社會動物都有很有趣的“共情”特征。我們可以通過觀察其他人，傾聽他人，或者接觸他人來交換情感，達到一種情緒上，感知上的一致性。

比如說，當看到電影里面有人割手指，我們也會覺得手指隱隱作痛； 當身邊的人有劇烈情緒變化，我們也會覺得心里不舒服；接受親人或愛人的擁抱時，可以感知到放松溫暖的情緒，等等。這種“一致性”可以說是人類作為社交動物，形成社會團體，進行社會活動的基礎。

       心理學同時也發現，這種“共情”或者“一致性”不僅僅跟社交活動密不可分，而且對心理和生理的健康也有重大的意義。大部分的人，作為社會動物，需要這種情感上或肢體上的接觸，并從中受益。肢體接觸是最原始的交流情感方式，在語言出現前就已經存在。在靈長類動物中，就有著通過互相梳理毛發來進行社交的現象。對于人類肢體接觸的重要性的研究和觀察有很多，比如剛出生的嬰兒與母親如果有skin to skin contact，可以顯著穩定嬰兒的健康水平和情緒。脫離了母親懷抱和撫摸的幼年猴子會出現嚴重的情緒和行為偏差。自幼受到忽略的兒童，也常出現心理創傷的反應。抑郁癥患者往往拒絕社交，長期獨處，而這種無社交的獨處狀態反過來也會加劇抑郁的程度。

       一、 語言交流的層次模型

       2020年11月21日在《Social Cognitive and Affective Neurosciences》（SCAN）雜志發表了題為“A hierarchical model for interpersonal verbal communication” 的綜述文章，提出了適用于人際間言語交流的認知神經層級模型。

       1.三個認知過程：人際間的言語交流主要涉及三個層次的認知過程，分別是互動式語音加工、語義概念的相互理解以及通過言語交流實現的社會關系構建與維系。為了促進言語交流的順利進行，不同層面的認知過程通過自上而下或自下而上的方式進行動態調節。

       2.兩種加工方式：每一層的交流過程包含兩種加工方式，即人際間的共享表征和預測編碼。前者既涉及對外在刺激或環境的表征，也包含對內在心理過程，如句法、語義、社會關系等的表征，因而是一種具有普遍意義的共享表征。后者則是通過動態預測交流雙方將要出現的言行來調整自己的預期，進而縮小交流雙方的表征差異，從而實現有效交流。

       3.一種腦間同步模式：每一層的加工方式都對應著一種腦間神經同步模式，表現為特異性的時間、頻率和空間模式。通過特定模式的腦間同步進行共享表征和預測編碼，進而實現不同認知層次的有效交流。。

       該模型的最終目標是增強我們在人際語言交流中對語言與人腦之間關系的理解。

       二、人際交往在建立和維持戀愛關系中的親密關系中起著關鍵作用。

        隨著現代生活節奏的加快和現代科技帶來的生活方式的改變，人與人之間實際接觸的機會越來越少，由此可能對親密關系的建立和維系帶來一些不確定的影響。

Cerebral Cortex在線發表了北京師范大學認知神經科學與學習國家重點實驗室盧春明課題組的研究論文《Interpersonal Neural Synchronization during Interpersonal Touch Underlies Affiliative Pair Bonding between Romantic Couples》,揭示了觸覺交流促進情侶間親密關系發展的腦間神經同步機制。

       研究小組使用近紅外光譜的超掃描技術測量了異性戀浪漫情侶之間以及異性朋友之間的INS，而成對的參與者彼此接觸或語音交流。 發現情侶在手拉手時腦功能活動更加同步，其同步水平顯著高于口語交流時的同步水平；但是異性朋友組卻出現了相反的模式，即口語交流時的腦活動同步顯著高于拉手時的腦活動同步。并且，情侶間的腦同步與情侶間的親密關系強度呈正相關。這些結果表明，不同類型的社會關系可能偏好不同類型的互動方式。傳遞模糊信息的觸覺交流可能更適合親密關系內的交流，而傳遞精確信息的口語可能更適合非親密關系內的交流。此外，觸摸誘導的INS增加與浪漫愛情的強度呈正相關，而浪漫愛情的強度又受到男人的情感移情的調節。

       三、情侶牽手可以同步腦電波，緩解疼痛！

       《Brain-to-brain coupling during handholding is associated with pain reduction》該論文于2018年3月發表在《PNAS》。研究人員認為，握緊伴侶的手能夠給正在經歷疼痛的人帶來兩種好處：首先，接觸或者被接觸可以刺激大腦中釋放有助于忍受疼痛的相關化學物質；其次，情侶之間大腦中出現了某種同步現象，能夠提供一種鎮痛效應。研究者們推測，這可能類似于心理學上的移情作用。

       （A）伴侶無觸摸，無痛苦與僅疼痛情況下的伙伴間腦電圖耦合（12個鏈接）；（B）伴侶接觸-無痛vs.單純疼痛的情況（10個鏈接）；（C）伴侶無接觸疼痛與單純疼痛的情況（5個鏈接）；（D）伴侶觸摸痛苦與其他所有情況的比較（22個鏈接）。

       腦電圖分析顯示，伴侶接觸的鎮痛作用，與伴侶之間的腦波實時耦合情況密切相關。研究人員發現，伴侶之間即使不接觸也依然存在一種腦電波同步關系，但當疼痛發生時，伴侶之間的腦電波耦合會減弱，伴侶之間原來的心率和呼吸同步現象也會消失，疼痛似乎完全打斷了伴侶之間的這種大腦同步。而如果此時，伴侶們能夠緊緊握住彼此雙手，那么他們之間的腦電波偶合數量就會大幅增加，即親密接觸又將腦電波同步的現象帶回，而伴侶之間的腦電波越同步，疼痛感就越減弱！“腦波同步”指的是情侶二人同時激活了與痛覺相關的波段，顯示出兩人出現了“共情”或者“一致性”的現象。而在牽手條件下，這種共情現象在腦電圖的顯現更為明顯，所以牽手有利于共情。

       肢體接觸對共情很重要，共情對健康很重要，所以不管是情侶還是親人，要多多牽手擁抱哦。

相關論文鏈接：https://academic.oup.com/scan/article/16/1-2/246/5956560

                 https://academic.oup.com/cercor/article/31/3/1647/5954191?guestAccessKey=6b7366cc-21a0-443e-a5af-705a3d92071f

                 https://www.pnas.org/content/115/11/E2528